Du kan öppna FYSIO-X på två sätt:
- Med
på stora knappraden. Härifrån kan du skapa mallar för program för återanvändning. Dessa knyts inte till någon patient. - Under febertermometern
finns 
. Här skapar du program knutet till patienten. Du kan då ev. använda tidigare skapade och sparade mallar.
Det är en sammaställning sammanställning av program med enklare övningar för självträning.
O.B.S! Att FYSIO-X inte påstår sig vara någon komplett övningsbank. Det innehåller bara en del vanliga övningar. Behöver du ett komplett program så välj ett fristående program som till exempel Physio Tools, Mobilus eller Exor Live
Varken programförfattaren eller ANTWORK AB kan hållas ansvarig för skada eller olägenhet orsakad av övningar som finns i FYSIO-X. Ansvaret vilar helt på användaren (terapeuten), som ordinerar övningen, att bedöma och ta ställning till dess lämplighet i varje enskilt fall.
NY skapar ett nytt program.
Du kan även hämta ett tidigare skapat program under 
...
Välj ny övning med 
(Ctrl +N)
...
Dubbelklicka på den bild du vill ha.
Du kan markera flera övningar genom att hålla ner (Ctrl) och klicka på bilderna.
Det går att filtrera på Kroppsdel, Rörelse, Aktion och/eller redskapRedskap. Du kan även söka med text. Du kan ex. söka på Höft Styrka Extension.
Med mellanslag kan Du du alltså söka på Höft och Styrka och extension. Eftersom det förts över från gamla FYSIOgamla FYSIO-X så vänligen ha överseende med om vissa bilder inte kommer helt rätt i sökningen.
När Du du fått in övningen kan Du du klicka på på 
eller bara dubbelklicka på bilden för att spegelvända den.
Markera en övning och klicka på 
för att flytta upp den ett steg och på 
för att flytta ned ett steg.
I den översta textrutan kan du skriva ett allmänt meddelande eller en instruktion till patienten.
Mittenrutan är tänkt till den korta instruktionen, ex. 5 ggr på varje ben, upprepa 10 ggr.
Den högra rutan för lite mer utvecklad instruktion om övningen.
tar Tar bort en övning.
Skriver ut programmet.
När du skriver ut programmet kan du välja "bildstorlek". Du kan själv experimentera fram vilken storlek som du tycker passar. 100% ger c:a 4 övningar/sida, 70% c:a 6 övningar.
...
Du kan även skicka programmet med E-post. Spara programmet (Ctrl + S) och klicka sedan på 
Patienten måste ha samtyckt och du ser mailadressen nere till vänster. Du ser även att det finns en bilaga, själva programmet.
Du kan skriva ett meddelande som visas i själva mailet.
När du skickar programmet kan du välja "bildstorlek". Du kan själv experimentera fram vilken storlek som du tycker passar. 100% ger c:a 4 övningar/sida, 70% c:a 6 övningar.
